โอ๊ตสำเร็จรูปควบคุมน้ำหนักรสขนมปัง กล้วย เควกอร์

Question 1

100 g ของ โอ๊ตสำเร็จรูปควบคุมน้ำหนักรสขนมปัง กล้วย เควกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

100 g ของ โอ๊ตสำเร็จรูปควบคุมน้ำหนักรสขนมปัง กล้วย เควกอร์ ให้พลังงาน 361 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 6.2 g

Question 2

1 หน่วยบริโภค (45 g) ของ โอ๊ตสำเร็จรูปควบคุมน้ำหนักรสขนมปัง กล้วย เควกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

1 หน่วยบริโภค (45 g) ของ โอ๊ตสำเร็จรูปควบคุมน้ำหนักรสขนมปัง กล้วย เควกอร์ ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 2.8 g

Question 3

2 หน่วยบริโภค (90 g) ของ โอ๊ตสำเร็จรูปควบคุมน้ำหนักรสขนมปัง กล้วย เควกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

2 หน่วยบริโภค (90 g) ของ โอ๊ตสำเร็จรูปควบคุมน้ำหนักรสขนมปัง กล้วย เควกอร์ ให้พลังงาน 325 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 5.5 g

Question 4

½ หน่วยบริโภค (22.5 g) ของ โอ๊ตสำเร็จรูปควบคุมน้ำหนักรสขนมปัง กล้วย เควกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

½ หน่วยบริโภค (22.5 g) ของ โอ๊ตสำเร็จรูปควบคุมน้ำหนักรสขนมปัง กล้วย เควกอร์ ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 1.4 g

Question 5

3 หน่วยบริโภค (135 g) ของ โอ๊ตสำเร็จรูปควบคุมน้ำหนักรสขนมปัง กล้วย เควกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

3 หน่วยบริโภค (135 g) ของ โอ๊ตสำเร็จรูปควบคุมน้ำหนักรสขนมปัง กล้วย เควกอร์ ให้พลังงาน 487 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 8.3 g

Question 6

4 หน่วยบริโภค (180 g) ของ โอ๊ตสำเร็จรูปควบคุมน้ำหนักรสขนมปัง กล้วย เควกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

4 หน่วยบริโภค (180 g) ของ โอ๊ตสำเร็จรูปควบคุมน้ำหนักรสขนมปัง กล้วย เควกอร์ ให้พลังงาน 650 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 93 g และไขมัน 11 g

Question 7

50 g ของ โอ๊ตสำเร็จรูปควบคุมน้ำหนักรสขนมปัง กล้วย เควกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

50 g ของ โอ๊ตสำเร็จรูปควบคุมน้ำหนักรสขนมปัง กล้วย เควกอร์ ให้พลังงาน 181 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 3.1 g

Question 8

150 g ของ โอ๊ตสำเร็จรูปควบคุมน้ำหนักรสขนมปัง กล้วย เควกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

150 g ของ โอ๊ตสำเร็จรูปควบคุมน้ำหนักรสขนมปัง กล้วย เควกอร์ ให้พลังงาน 542 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 9.2 g

ข้อมูลโภชนาการ

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	361	17 g	52 g	6.2 g
1 หน่วยบริโภค	45 g	162	7.4 g	23 g	2.8 g
2 หน่วยบริโภค	90 g	325	15 g	47 g	5.5 g
½ หน่วยบริโภค	22.5 g	81	3.7 g	12 g	1.4 g
3 หน่วยบริโภค	135 g	487	22 g	70 g	8.3 g
4 หน่วยบริโภค	180 g	650	30 g	93 g	11 g
50 g	50 g	181	8.3 g	26 g	3.1 g
150 g	150 g	542	25 g	78 g	9.2 g
200 g	200 g	722	33 g	104 g	12 g
250 g	250 g	903	41 g	130 g	15 g