รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ขนมปังกรอบข้าวพอง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เคลือบช็อกโกแลต
494
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.3 g
คาร์บ61 g
ไขมัน23 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 494 kcal —
- โปรตีน 7.3 g 15%
- คาร์โบไฮเดรต 61 g 22%
- ไขมัน 23 g 30%
- ไขมันอิ่มตัว 13 g 65%
- ใยอาหาร 5.1 g 18%
- น้ำตาล 26 g —
- โซเดียม 19 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 63.3 µg 7%
- วิตามินเค 2.4 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.12 mg 10%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 3.2 mg 20%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.52 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.3 mg 18%
- โฟเลต (B9) 12.3 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.24 µg 10%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 65.3 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 3.9 mg 22%
- แมกนีเซียม 111 mg 26%
- ฟอสฟอรัส 250 mg 20%
- โพแทสเซียม 367 mg 8%
- สังกะสี 1.8 mg 16%
- ทองแดง 0.51 mg 57%
- แมงกานีส 1.6 mg 70%
- ซีลีเนียม 5 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 494 | 7.3 g | 61 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 3.7 g | 30 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 741 | 11 g | 91 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 988 | 15 g | 121 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1235 | 18 g | 152 g | 58 g |
คำถามเกี่ยวกับ ขนมปังกรอบข้าวพอง
100 g ของ ขนมปังกรอบข้าวพอง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ขนมปังกรอบข้าวพอง ให้พลังงาน 494 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 23 g
50 g ของ ขนมปังกรอบข้าวพอง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ขนมปังกรอบข้าวพอง ให้พลังงาน 247 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 12 g
150 g ของ ขนมปังกรอบข้าวพอง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ขนมปังกรอบข้าวพอง ให้พลังงาน 741 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 91 g และไขมัน 35 g
200 g ของ ขนมปังกรอบข้าวพอง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ขนมปังกรอบข้าวพอง ให้พลังงาน 988 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 121 g และไขมัน 46 g
250 g ของ ขนมปังกรอบข้าวพอง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ขนมปังกรอบข้าวพอง ให้พลังงาน 1235 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 152 g และไขมัน 58 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 7355 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
