มันฝรั่งภะจี

วิตามิน

• วิตามินเอ 123 µg 14%
• วิตามินซี 9 mg 10%
• วิตามินดี 0.1 µg 1%
• วิตามินอี 0.61 mg 4%
• วิตามินเค 0.83 µg 1%
• ไทอามีน (B1) 0.16 mg 13%
• ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 2%
• ไนอาซิน (B3) 0.3 mg 2%
• กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.29 mg 6%
• วิตามินบี 6 0.35 mg 21%
• ไบโอติน (B7) 0.3 µg 1%
• โฟเลต (B9) 7 µg 2%

แร่ธาตุ

• แคลเซียม 24 mg 2%
• ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
• แมกนีเซียม 26 mg 6%
• ฟอสฟอรัส 43 mg 3%
• โพแทสเซียม 467 mg 10%
• สังกะสี 0.3 mg 3%
• ทองแดง 0.08 mg 9%
• แมงกานีส 0.11 mg 5%
• ไอโอดีน 3 µg 2%