รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต็กพอร์เตอร์เฮาส์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อและไขมันที่แยกออกจากกันได้, ตัดแต่งไขมันออก 0

276

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ0 g

ไขมัน19 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	276	24 g	19 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	235	20 g	16 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	469	41 g	33 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	117	10 g	8.2 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	704	61 g	49 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	938	82 g	66 g
50 g	50 g	138	12 g	9.6 g
150 g	150 g	414	36 g	29 g
200 g	200 g	552	48 g	39 g
250 g	250 g	690	60 g	48 g

100 g ของ สเต็กพอร์เตอร์เฮาส์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต็กพอร์เตอร์เฮาส์ ให้พลังงาน 276 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ สเต็กพอร์เตอร์เฮาส์ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ สเต็กพอร์เตอร์เฮาส์ ให้พลังงาน 235 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ สเต็กพอร์เตอร์เฮาส์ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ สเต็กพอร์เตอร์เฮาส์ ให้พลังงาน 469 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 33 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ สเต็กพอร์เตอร์เฮาส์ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ สเต็กพอร์เตอร์เฮาส์ ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.2 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ สเต็กพอร์เตอร์เฮาส์ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ สเต็กพอร์เตอร์เฮาส์ ให้พลังงาน 704 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 49 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ สเต็กพอร์เตอร์เฮาส์ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ สเต็กพอร์เตอร์เฮาส์ ให้พลังงาน 938 kcal มีโปรตีน 82 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 66 g

50 g ของ สเต็กพอร์เตอร์เฮาส์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต็กพอร์เตอร์เฮาส์ ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.6 g

150 g ของ สเต็กพอร์เตอร์เฮาส์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต็กพอร์เตอร์เฮาส์ ให้พลังงาน 414 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 29 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169459 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร