ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 288 kcal —
  • โปรตีน 30 g 60%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 18 g 23%
  • ไขมันอิ่มตัว 7.5 g 38%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 68.1 mg 3%
  • คอเลสเตอรอล 72 mg 24%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 8 µg 1%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.1 µg 1%
  • วิตามินอี 0.23 mg 2%
  • ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.22 mg 17%
  • ไนอาซิน (B3) 7.2 mg 45%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.93 mg 19%
  • วิตามินบี 6 0.42 mg 25%
  • โฟเลต (B9) 6 µg 2%
  • วิตามินบี 12 2.5 µg 105%
  • โคลีน 58 mg 11%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 27.1 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 2.8 mg 16%
  • แมกนีเซียม 18 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 201 mg 16%
  • โพแทสเซียม 248 mg 5%
  • สังกะสี 5.9 mg 53%
  • ทองแดง 0.06 mg 7%
  • แมงกานีส 0 mg 0%
  • ซีลีเนียม 25.4 µg 46%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g28830 g0 g18 g
50 g50 g14415 g0 g8.9 g
150 g150 g43245 g0 g27 g
200 g200 g57660 g0 g36 g
250 g250 g72075 g0 g45 g

คำถามเกี่ยวกับ ทีโบนสเต็ก

100 g ของ ทีโบนสเต็ก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ทีโบนสเต็ก ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

50 g ของ ทีโบนสเต็ก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ทีโบนสเต็ก ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.9 g

150 g ของ ทีโบนสเต็ก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ทีโบนสเต็ก ให้พลังงาน 432 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 27 g

200 g ของ ทีโบนสเต็ก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ทีโบนสเต็ก ให้พลังงาน 576 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 36 g

250 g ของ ทีโบนสเต็ก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ทีโบนสเต็ก ให้พลังงาน 720 kcal มีโปรตีน 75 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 45 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6117 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร