รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต็กพอร์เตอร์เฮาส์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อแดงและไขมัน, ตัดแต่งไขมันออกเหลือ 0 นิ้ว, USDA choice, ปรุงสุก, ย่าง

283

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ0 g

ไขมัน20 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	283	24 g	20 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	241	20 g	17 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	481	40 g	34 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	120	10 g	8.6 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	722	60 g	51 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	962	80 g	69 g
50 g	50 g	142	12 g	10 g
150 g	150 g	425	35 g	30 g
200 g	200 g	566	47 g	40 g
250 g	250 g	708	59 g	50 g

100 g ของ สเต็กพอร์เตอร์เฮาส์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต็กพอร์เตอร์เฮาส์ ให้พลังงาน 283 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ สเต็กพอร์เตอร์เฮาส์ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ สเต็กพอร์เตอร์เฮาส์ ให้พลังงาน 241 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ สเต็กพอร์เตอร์เฮาส์ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ สเต็กพอร์เตอร์เฮาส์ ให้พลังงาน 481 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 34 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ สเต็กพอร์เตอร์เฮาส์ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ สเต็กพอร์เตอร์เฮาส์ ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.6 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ สเต็กพอร์เตอร์เฮาส์ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ สเต็กพอร์เตอร์เฮาส์ ให้พลังงาน 722 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 51 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ สเต็กพอร์เตอร์เฮาส์ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ สเต็กพอร์เตอร์เฮาส์ ให้พลังงาน 962 kcal มีโปรตีน 80 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 69 g

50 g ของ สเต็กพอร์เตอร์เฮาส์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต็กพอร์เตอร์เฮาส์ ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g

150 g ของ สเต็กพอร์เตอร์เฮาส์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต็กพอร์เตอร์เฮาส์ ให้พลังงาน 425 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 30 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169460 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร