รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต็กพอร์เตอร์เฮาส์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อส่วนที่ไม่มีไขมัน แต่งไขมันออก 1/8 นิ้ว ทุกเกรด ดิบ

155

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ0 g

ไขมัน6.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	155	22 g	6.6 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	175	25 g	7.5 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	350	50 g	15 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	88	13 g	3.7 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	525	76 g	22 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	701	101 g	30 g
50 g	50 g	78	11 g	3.3 g
150 g	150 g	233	34 g	9.9 g
200 g	200 g	310	45 g	13 g
250 g	250 g	388	56 g	17 g

100 g ของ สเต็กพอร์เตอร์เฮาส์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต็กพอร์เตอร์เฮาส์ ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.6 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ สเต็กพอร์เตอร์เฮาส์ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ สเต็กพอร์เตอร์เฮาส์ ให้พลังงาน 175 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.5 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ สเต็กพอร์เตอร์เฮาส์ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ สเต็กพอร์เตอร์เฮาส์ ให้พลังงาน 350 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ สเต็กพอร์เตอร์เฮาส์ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ สเต็กพอร์เตอร์เฮาส์ ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.7 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ สเต็กพอร์เตอร์เฮาส์ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ สเต็กพอร์เตอร์เฮาส์ ให้พลังงาน 525 kcal มีโปรตีน 76 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 22 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ สเต็กพอร์เตอร์เฮาส์ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ สเต็กพอร์เตอร์เฮาส์ ให้พลังงาน 701 kcal มีโปรตีน 101 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 30 g

50 g ของ สเต็กพอร์เตอร์เฮาส์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต็กพอร์เตอร์เฮาส์ ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.3 g

150 g ของ สเต็กพอร์เตอร์เฮาส์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต็กพอร์เตอร์เฮาส์ ให้พลังงาน 233 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.9 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169462 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร