ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 243 kcal —
  • โปรตีน 20 g 40%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 17 g 22%
  • ไขมันอิ่มตัว 7.2 g 36%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 61.4 mg 3%
  • คอเลสเตอรอล 55.2 mg 18%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 4 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.1 µg 1%
  • วิตามินอี 0.22 mg 1%
  • วิตามินเค 1.6 µg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 14%
  • ไนอาซิน (B3) 6.6 mg 42%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.71 mg 14%
  • วิตามินบี 6 0.37 mg 22%
  • โฟเลต (B9) 3 µg 1%
  • วิตามินบี 12 2 µg 82%
  • โคลีน 52 mg 9%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 19.7 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 1.9 mg 11%
  • แมกนีเซียม 10 mg 2%
  • ฟอสฟอรัส 177 mg 14%
  • โพแทสเซียม 232 mg 5%
  • สังกะสี 3.6 mg 33%
  • ทองแดง 0.05 mg 6%
  • แมงกานีส 0 mg 0%
  • ซีลีเนียม 20 µg 36%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g24320 g0 g17 g
50 g50 g1229.9 g0 g8.7 g
150 g150 g36530 g0 g26 g
200 g200 g48640 g0 g35 g
250 g250 g60850 g0 g43 g

คำถามเกี่ยวกับ ทีโบนสเต็ก ดิบ

100 g ของ ทีโบนสเต็ก ดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ทีโบนสเต็ก ดิบ ให้พลังงาน 243 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

50 g ของ ทีโบนสเต็ก ดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ทีโบนสเต็ก ดิบ ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.7 g

150 g ของ ทีโบนสเต็ก ดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ทีโบนสเต็ก ดิบ ให้พลังงาน 365 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 26 g

200 g ของ ทีโบนสเต็ก ดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ทีโบนสเต็ก ดิบ ให้พลังงาน 486 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 35 g

250 g ของ ทีโบนสเต็ก ดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ทีโบนสเต็ก ดิบ ให้พลังงาน 608 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 43 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6114 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร