รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซี่โครงหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สด, ไม่มีกระดูก, เนื้อแดงและไขมันที่แยกออกได้, เติมสารละลาย, ปรุงสุก, ย่าง

198

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน28 g

คาร์บ0 g

ไขมัน9.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	198	28 g	0 g	9.4 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	168	24 g	0 g	8 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	337	48 g	0 g	16 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	84	12 g	0 g	4 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	505	72 g	0.1 g	24 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	673	96 g	0.1 g	32 g
50 g	50 g	99	14 g	0 g	4.7 g
150 g	150 g	297	43 g	0 g	14 g
200 g	200 g	396	57 g	0 g	19 g
250 g	250 g	495	71 g	0.1 g	24 g

100 g ของ ซี่โครงหมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซี่โครงหมู ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.4 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ซี่โครงหมู มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ซี่โครงหมู ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ซี่โครงหมู มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ซี่โครงหมู ให้พลังงาน 337 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ซี่โครงหมู มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ซี่โครงหมู ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ซี่โครงหมู มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ซี่โครงหมู ให้พลังงาน 505 kcal มีโปรตีน 72 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 24 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ซี่โครงหมู มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ซี่โครงหมู ให้พลังงาน 673 kcal มีโปรตีน 96 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 32 g

50 g ของ ซี่โครงหมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซี่โครงหมู ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.7 g

150 g ของ ซี่โครงหมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซี่โครงหมู ให้พลังงาน 297 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169183 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร