รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซี่โครงหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สด, สัน, มีกระดูก, เนื้อไม่ติดมันและไขมันที่แยกออกได้, ปรุงสุก, ตุ๋น

261

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน27 g

คาร์บ0 g

ไขมัน16 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	261	27 g	16 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	222	23 g	14 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	444	45 g	28 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	111	11 g	6.9 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	666	68 g	42 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	887	91 g	55 g
50 g	50 g	131	13 g	8.1 g
150 g	150 g	392	40 g	24 g
200 g	200 g	522	53 g	33 g
250 g	250 g	653	67 g	41 g

100 g ของ ซี่โครงหมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซี่โครงหมู ให้พลังงาน 261 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ซี่โครงหมู มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ซี่โครงหมู ให้พลังงาน 222 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ซี่โครงหมู มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ซี่โครงหมู ให้พลังงาน 444 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 28 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ซี่โครงหมู มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ซี่โครงหมู ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.9 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ซี่โครงหมู มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ซี่โครงหมู ให้พลังงาน 666 kcal มีโปรตีน 68 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 42 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ซี่โครงหมู มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ซี่โครงหมู ให้พลังงาน 887 kcal มีโปรตีน 91 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 55 g

50 g ของ ซี่โครงหมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซี่โครงหมู ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.1 g

150 g ของ ซี่โครงหมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซี่โครงหมู ให้พลังงาน 392 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167830 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร