รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซี่โครงหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สด, เนื้อสัน, มีกระดูก, เนื้อแดงและไขมันที่แยกได้, ปรุงสุก, ทอดในกระทะ

256

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน27 g

คาร์บ0 g

ไขมัน16 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	256	27 g	16 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	218	23 g	13 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	435	46 g	27 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	109	11 g	6.7 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	653	68 g	40 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	870	91 g	53 g
50 g	50 g	128	13 g	7.9 g
150 g	150 g	384	40 g	24 g
200 g	200 g	512	54 g	31 g
250 g	250 g	640	67 g	39 g

100 g ของ ซี่โครงหมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซี่โครงหมู ให้พลังงาน 256 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ซี่โครงหมู มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ซี่โครงหมู ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ซี่โครงหมู มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ซี่โครงหมู ให้พลังงาน 435 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 27 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ซี่โครงหมู มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ซี่โครงหมู ให้พลังงาน 109 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.7 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ซี่โครงหมู มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ซี่โครงหมู ให้พลังงาน 653 kcal มีโปรตีน 68 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 40 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ซี่โครงหมู มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ซี่โครงหมู ให้พลังงาน 870 kcal มีโปรตีน 91 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 53 g

50 g ของ ซี่โครงหมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซี่โครงหมู ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.9 g

150 g ของ ซี่โครงหมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซี่โครงหมู ให้พลังงาน 384 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168293 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร