รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หมูและแฮม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุกระป๋อง

315

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ4.6 g

ไขมัน27 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	315	13 g	4.6 g	27 g
50 g	50 g	158	6.7 g	2.3 g	13 g
150 g	150 g	473	20 g	6.9 g	40 g
200 g	200 g	630	27 g	9.2 g	53 g
250 g	250 g	788	34 g	12 g	67 g

100 g ของ หมูและแฮม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หมูและแฮม ให้พลังงาน 315 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 27 g

50 g ของ หมูและแฮม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หมูและแฮม ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 13 g

150 g ของ หมูและแฮม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หมูและแฮม ให้พลังงาน 473 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 6.9 g และไขมัน 40 g

200 g ของ หมูและแฮม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หมูและแฮม ให้พลังงาน 630 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 9.2 g และไขมัน 53 g

250 g ของ หมูและแฮม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หมูและแฮม ให้พลังงาน 788 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 67 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5378 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร