รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หมู แฮม และไก่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุกระป๋อง,โซเดียมต่ำ

293

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ3.4 g

ไขมัน25 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	293	13 g	3.4 g	25 g
50 g	50 g	147	6.3 g	1.7 g	13 g
150 g	150 g	440	19 g	5.1 g	38 g
200 g	200 g	586	25 g	6.8 g	50 g
250 g	250 g	733	31 g	8.5 g	63 g

100 g ของ หมู แฮม และไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หมู แฮม และไก่ ให้พลังงาน 293 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 25 g

50 g ของ หมู แฮม และไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หมู แฮม และไก่ ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 13 g

150 g ของ หมู แฮม และไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หมู แฮม และไก่ ให้พลังงาน 440 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 38 g

200 g ของ หมู แฮม และไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หมู แฮม และไก่ ให้พลังงาน 586 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 50 g

250 g ของ หมู แฮม และไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หมู แฮม และไก่ ให้พลังงาน 733 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 63 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5377 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร