รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แป้งสำเร็จรูปทำป๊อปโอเวอร์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แห้ง, ยังไม่ปรุง

371

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน10 g

คาร์บ71 g

ไขมัน4.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	371	10 g	71 g	4.3 g
50 g	50 g	186	5.2 g	36 g	2.2 g
150 g	150 g	557	16 g	107 g	6.5 g
200 g	200 g	742	21 g	142 g	8.6 g
250 g	250 g	928	26 g	178 g	11 g

100 g ของ แป้งสำเร็จรูปทำป๊อปโอเวอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แป้งสำเร็จรูปทำป๊อปโอเวอร์ ให้พลังงาน 371 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 4.3 g

50 g ของ แป้งสำเร็จรูปทำป๊อปโอเวอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แป้งสำเร็จรูปทำป๊อปโอเวอร์ ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 2.2 g

150 g ของ แป้งสำเร็จรูปทำป๊อปโอเวอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แป้งสำเร็จรูปทำป๊อปโอเวอร์ ให้พลังงาน 557 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 107 g และไขมัน 6.5 g

200 g ของ แป้งสำเร็จรูปทำป๊อปโอเวอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แป้งสำเร็จรูปทำป๊อปโอเวอร์ ให้พลังงาน 742 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 142 g และไขมัน 8.6 g

250 g ของ แป้งสำเร็จรูปทำป๊อปโอเวอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แป้งสำเร็จรูปทำป๊อปโอเวอร์ ให้พลังงาน 928 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 178 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3975 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร