รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โยเกิร์ตธรรมชาติผสมครีม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เสริมสารอาหาร

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.1 g

คาร์บ4.9 g

ไขมัน3.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	66	3.1 g	4.9 g	3.8 g
50 g	50 g	33	1.6 g	2.5 g	1.9 g
150 g	150 g	99	4.7 g	7.4 g	5.7 g
200 g	200 g	132	6.2 g	9.8 g	7.6 g
250 g	250 g	165	7.8 g	12 g	9.5 g

100 g ของ โยเกิร์ตธรรมชาติผสมครีม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โยเกิร์ตธรรมชาติผสมครีม ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 3.8 g

50 g ของ โยเกิร์ตธรรมชาติผสมครีม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โยเกิร์ตธรรมชาติผสมครีม ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 1.9 g

150 g ของ โยเกิร์ตธรรมชาติผสมครีม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โยเกิร์ตธรรมชาติผสมครีม ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 5.7 g

200 g ของ โยเกิร์ตธรรมชาติผสมครีม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โยเกิร์ตธรรมชาติผสมครีม ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 7.6 g

250 g ของ โยเกิร์ตธรรมชาติผสมครีม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โยเกิร์ตธรรมชาติผสมครีม ให้พลังงาน 165 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 9.5 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 1130 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร