รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ชีสทำจากพืช
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ปราศจากถั่วเหลือง, ห่อสำเร็จรูป
271
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.3 g
คาร์บ21 g
ไขมัน20 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 271 kcal —
- โปรตีน 0.3 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 21 g 8%
- ไขมัน 20 g 26%
- ไขมันอิ่มตัว 17 g 87%
- ใยอาหาร 2.3 g 8%
- น้ำตาล 0.3 g —
- โซเดียม 751 mg 33%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.06 mg 1%
- โฟเลต (B9) 5.6 µg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 46 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 0.15 mg 1%
- แมกนีเซียม 5.2 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 16 mg 1%
- โพแทสเซียม 34 mg 1%
- สังกะสี 0.1 mg 1%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- แมงกานีส 0.03 mg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 0.3 g | 21 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 0.1 g | 11 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 0.4 g | 32 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 0.5 g | 42 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 0.6 g | 53 g | 50 g |
คำถามเกี่ยวกับ ชีสทำจากพืช
100 g ของ ชีสทำจากพืช มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ชีสทำจากพืช ให้พลังงาน 271 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 20 g
50 g ของ ชีสทำจากพืช มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ชีสทำจากพืช ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 10 g
150 g ของ ชีสทำจากพืช มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ชีสทำจากพืช ให้พลังงาน 407 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 30 g
200 g ของ ชีสทำจากพืช มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ชีสทำจากพืช ให้พลังงาน 542 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 40 g
250 g ของ ชีสทำจากพืช มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ชีสทำจากพืช ให้พลังงาน 678 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 50 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 1029 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
