รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ตอร์ติญาชิปส์รสธรรมชาติ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ของว่าง
472
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.1 g
คาร์บ62 g
ไขมัน21 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 472 kcal —
- โปรตีน 7.1 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 62 g 23%
- ไขมัน 21 g 27%
- ไขมันอิ่มตัว 2.8 g 14%
- ใยอาหาร 5.4 g 19%
- น้ำตาล 0.8 g —
- โซเดียม 328 mg 14%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 3.5 mg 24%
- วิตามินเค 20.9 µg 17%
- ไทอามีน (B1) 0.14 mg 12%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 0.84 mg 5%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.3 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.18 mg 11%
- โฟเลต (B9) 12 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.36 µg 15%
- โคลีน 19.4 mg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 106 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 1.5 mg 8%
- แมกนีเซียม 84 mg 20%
- ฟอสฟอรัส 225 mg 18%
- โพแทสเซียม 182 mg 4%
- สังกะสี 1.4 mg 13%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.39 mg 17%
- ซีลีเนียม 4.4 µg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 472 | 7.1 g | 62 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 3.6 g | 31 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 708 | 11 g | 94 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 944 | 14 g | 125 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1180 | 18 g | 156 g | 52 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ตอร์ติญาชิปส์รสธรรมชาติ
100 g ของ ตอร์ติญาชิปส์รสธรรมชาติ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ตอร์ติญาชิปส์รสธรรมชาติ ให้พลังงาน 472 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 21 g
50 g ของ ตอร์ติญาชิปส์รสธรรมชาติ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ตอร์ติญาชิปส์รสธรรมชาติ ให้พลังงาน 236 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 10 g
150 g ของ ตอร์ติญาชิปส์รสธรรมชาติ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ตอร์ติญาชิปส์รสธรรมชาติ ให้พลังงาน 708 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 94 g และไขมัน 31 g
200 g ของ ตอร์ติญาชิปส์รสธรรมชาติ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ตอร์ติญาชิปส์รสธรรมชาติ ให้พลังงาน 944 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 125 g และไขมัน 41 g
250 g ของ ตอร์ติญาชิปส์รสธรรมชาติ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ตอร์ติญาชิปส์รสธรรมชาติ ให้พลังงาน 1180 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 156 g และไขมัน 52 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4127 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร