รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แกรนولاบาร์นิ่ม รสดั้งเดิม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นิ่ม, ไม่เคลือบ

443

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.4 g

คาร์บ63 g

ไขมัน17 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	443	7.4 g	63 g	17 g
1 หน่วยบริโภค	28 g	124	2.1 g	18 g	4.8 g
2 หน่วยบริโภค	56 g	248	4.1 g	35 g	9.6 g
½ หน่วยบริโภค	14 g	62	1 g	8.8 g	2.4 g
3 หน่วยบริโภค	84 g	372	6.2 g	53 g	14 g
4 หน่วยบริโภค	112 g	496	8.3 g	70 g	19 g
50 g	50 g	222	3.7 g	31 g	8.6 g
150 g	150 g	665	11 g	94 g	26 g
200 g	200 g	886	15 g	125 g	34 g
250 g	250 g	1108	19 g	157 g	43 g

100 g ของ แกรนولاบาร์นิ่ม รสดั้งเดิม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แกรนولاบาร์นิ่ม รสดั้งเดิม ให้พลังงาน 443 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 17 g

1 หน่วยบริโภค (28 g) ของ แกรนولاบาร์นิ่ม รสดั้งเดิม มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28 g) ของ แกรนولاบาร์นิ่ม รสดั้งเดิม ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 4.8 g

2 หน่วยบริโภค (56 g) ของ แกรนولاบาร์นิ่ม รสดั้งเดิม มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56 g) ของ แกรนولاบาร์นิ่ม รสดั้งเดิม ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 9.6 g

½ หน่วยบริโภค (14 g) ของ แกรนولاบาร์นิ่ม รสดั้งเดิม มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14 g) ของ แกรนولاบาร์นิ่ม รสดั้งเดิม ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 2.4 g

3 หน่วยบริโภค (84 g) ของ แกรนولاบาร์นิ่ม รสดั้งเดิม มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (84 g) ของ แกรนولاบาร์นิ่ม รสดั้งเดิม ให้พลังงาน 372 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 14 g

4 หน่วยบริโภค (112 g) ของ แกรนولاบาร์นิ่ม รสดั้งเดิม มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (112 g) ของ แกรนولاบาร์นิ่ม รสดั้งเดิม ให้พลังงาน 496 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 19 g

50 g ของ แกรนولاบาร์นิ่ม รสดั้งเดิม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แกรนولاบาร์นิ่ม รสดั้งเดิม ให้พลังงาน 222 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 8.6 g

150 g ของ แกรนولاบาร์นิ่ม รสดั้งเดิม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แกรนولاบาร์นิ่ม รสดั้งเดิม ให้พลังงาน 665 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 94 g และไขมัน 26 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167954 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร