รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Pizza with meat other than pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

280

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ28 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

แคลอรี 280 kcal —
โปรตีน 12 g 23%
คาร์โบไฮเดรต 28 g 10%
ไขมัน 12 g 16%
ไขมันอิ่มตัว 5 g 25%
ใยอาหาร 2.3 g 8%
น้ำตาล 3.3 g —
โซเดียม 570 mg 25%
คอเลสเตอรอล 23 mg 8%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

วิตามินเอ 68 µg 8%
วิตามินซี 1.7 mg 2%
วิตามินดี 0 µg 0%
วิตามินอี 0.91 mg 6%
วิตามินเค 6.7 µg 6%
ไทอามีน (B1) 0.35 mg 29%
ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 15%
ไนอาซิน (B3) 3.8 mg 24%
วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
โฟเลต (B9) 88 µg 22%
วิตามินบี 12 0.48 µg 20%
โคลีน 26.3 mg 5%

แร่ธาตุ

แคลเซียม 144 mg 11%
ธาตุเหล็ก 2.4 mg 13%
แมกนีเซียม 24 mg 6%
ฟอสฟอรัส 193 mg 15%
โพแทสเซียม 197 mg 4%
สังกะสี 1.3 mg 12%
ทองแดง 0.11 mg 12%
ซีลีเนียม 20.3 µg 37%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	280	12 g	28 g	12 g
1 หน่วยบริโภค	80 g	224	9.2 g	23 g	9.9 g
2 หน่วยบริโภค	160 g	448	18 g	45 g	20 g
½ หน่วยบริโภค	40 g	112	4.6 g	11 g	4.9 g
3 หน่วยบริโภค	240 g	672	28 g	68 g	30 g
4 หน่วยบริโภค	320 g	896	37 g	91 g	40 g
50 g	50 g	140	5.8 g	14 g	6.2 g
150 g	150 g	420	17 g	43 g	19 g
200 g	200 g	560	23 g	57 g	25 g
250 g	250 g	700	29 g	71 g	31 g

อาหารที่คล้ายกัน

คำถามเกี่ยวกับ Pizza with meat other than pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust

100 g ของ Pizza with meat other than pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Pizza with meat other than pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust ให้พลังงาน 280 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 12 g

1 หน่วยบริโภค (80 g) ของ Pizza with meat other than pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (80 g) ของ Pizza with meat other than pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust ให้พลังงาน 224 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 9.9 g

2 หน่วยบริโภค (160 g) ของ Pizza with meat other than pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (160 g) ของ Pizza with meat other than pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust ให้พลังงาน 448 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 20 g

½ หน่วยบริโภค (40 g) ของ Pizza with meat other than pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (40 g) ของ Pizza with meat other than pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 4.9 g

3 หน่วยบริโภค (240 g) ของ Pizza with meat other than pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (240 g) ของ Pizza with meat other than pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust ให้พลังงาน 672 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 30 g

4 หน่วยบริโภค (320 g) ของ Pizza with meat other than pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (320 g) ของ Pizza with meat other than pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust ให้พลังงาน 896 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 91 g และไขมัน 40 g

50 g ของ Pizza with meat other than pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Pizza with meat other than pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 6.2 g

150 g ของ Pizza with meat other than pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Pizza with meat other than pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust ให้พลังงาน 420 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 19 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58106620 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร