รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pizza, vegetarian pizza, mushroom, onion, sweet pepper, olive
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 167 kcal —
- โปรตีน 7.2 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 16 g 6%
- ไขมัน 7.6 g 10%
- ไขมันอิ่มตัว 3 g 15%
- ใยอาหาร 1.7 g 6%
- น้ำตาล 2.1 g —
- โซเดียม 363 mg 16%
- คอเลสเตอรอล 11.1 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 55.9 µg 6%
- วิตามินซี 20 mg 22%
- วิตามินดี 0.06 µg 0%
- วิตามินอี 1 mg 7%
- วิตามินเค 5.2 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 1.5 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.16 mg 9%
- โฟเลต (B9) 33.7 µg 8%
- วิตามินบี 12 0.25 µg 10%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 148 mg 11%
- ธาตุเหล็ก 0.51 mg 3%
- แมกนีเซียม 18.2 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 134 mg 11%
- โพแทสเซียม 202 mg 4%
- สังกะสี 0.97 mg 9%
- ทองแดง 0.28 mg 31%
- แมงกานีส 0.18 mg 8%
- ซีลีเนียม 6.5 µg 12%
- ไอโอดีน 17.4 µg 12%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 7.2 g | 16 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 3.6 g | 8.2 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 11 g | 25 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 15 g | 33 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 18 g | 41 g | 19 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pizza, vegetarian pizza, mushroom, onion, sweet pepper, olive
100 g ของ Pizza, vegetarian pizza, mushroom, onion, sweet pepper, olive มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pizza, vegetarian pizza, mushroom, onion, sweet pepper, olive ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 7.6 g
50 g ของ Pizza, vegetarian pizza, mushroom, onion, sweet pepper, olive มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pizza, vegetarian pizza, mushroom, onion, sweet pepper, olive ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 3.8 g
150 g ของ Pizza, vegetarian pizza, mushroom, onion, sweet pepper, olive มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pizza, vegetarian pizza, mushroom, onion, sweet pepper, olive ให้พลังงาน 251 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 11 g
200 g ของ Pizza, vegetarian pizza, mushroom, onion, sweet pepper, olive มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pizza, vegetarian pizza, mushroom, onion, sweet pepper, olive ให้พลังงาน 334 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 15 g
250 g ของ Pizza, vegetarian pizza, mushroom, onion, sweet pepper, olive มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pizza, vegetarian pizza, mushroom, onion, sweet pepper, olive ให้พลังงาน 418 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 19 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32759 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
