รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pizza, champignon pizza
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
175
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.3 g
คาร์บ18 g
ไขมัน7.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 175 kcal —
- โปรตีน 8.3 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 18 g 7%
- ไขมัน 7.1 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 3.3 g 17%
- ใยอาหาร 1.7 g 6%
- น้ำตาล 1.5 g —
- โซเดียม 225 mg 10%
- คอเลสเตอรอล 12.8 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 42.8 µg 5%
- วิตามินซี 3.7 mg 4%
- วิตามินดี 0.09 µg 0%
- วิตามินอี 0.7 mg 5%
- วิตามินเค 5.2 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 2.1 mg 13%
- วิตามินบี 6 0.11 mg 6%
- โฟเลต (B9) 34.1 µg 9%
- วิตามินบี 12 0.3 µg 13%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 165 mg 13%
- ธาตุเหล็ก 0.44 mg 2%
- แมกนีเซียม 17.6 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 157 mg 13%
- โพแทสเซียม 209 mg 4%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.32 mg 35%
- แมงกานีส 0.19 mg 8%
- ซีลีเนียม 8.4 µg 15%
- ไอโอดีน 20.3 µg 14%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 8.3 g | 18 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 4.2 g | 9.2 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 13 g | 28 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 17 g | 37 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 21 g | 46 g | 18 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pizza, champignon pizza
100 g ของ Pizza, champignon pizza มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pizza, champignon pizza ให้พลังงาน 175 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 7.1 g
50 g ของ Pizza, champignon pizza มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pizza, champignon pizza ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 9.2 g และไขมัน 3.6 g
150 g ของ Pizza, champignon pizza มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pizza, champignon pizza ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 11 g
200 g ของ Pizza, champignon pizza มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pizza, champignon pizza ให้พลังงาน 350 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 14 g
250 g ของ Pizza, champignon pizza มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pizza, champignon pizza ให้พลังงาน 438 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 18 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32753 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
