รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pizza, margherita pizza, tomato sauce and cheese
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 224 kcal —
- โปรตีน 10 g 21%
- คาร์โบไฮเดรต 24 g 9%
- ไขมัน 8.9 g 11%
- ไขมันอิ่มตัว 4.4 g 22%
- ใยอาหาร 1.4 g 5%
- น้ำตาล 2 g —
- โซเดียม 300 mg 13%
- คอเลสเตอรอล 17.1 mg 6%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 57.2 µg 6%
- วิตามินซี 4.6 mg 5%
- วิตามินดี 0.05 µg 0%
- วิตามินอี 0.82 mg 5%
- วิตามินเค 6.2 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 0.93 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 36.8 µg 9%
- วิตามินบี 12 0.38 µg 16%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 220 mg 17%
- ธาตุเหล็ก 0.46 mg 3%
- แมกนีเซียม 20.2 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 177 mg 14%
- โพแทสเซียม 158 mg 3%
- สังกะสี 1.3 mg 12%
- ทองแดง 0.35 mg 39%
- แมงกานีส 0.24 mg 10%
- ซีลีเนียม 7.6 µg 14%
- ไอโอดีน 26.8 µg 18%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 10 g | 24 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 5.2 g | 12 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 16 g | 37 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 21 g | 49 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 26 g | 61 g | 22 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pizza, margherita pizza, tomato sauce and cheese
100 g ของ Pizza, margherita pizza, tomato sauce and cheese มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pizza, margherita pizza, tomato sauce and cheese ให้พลังงาน 224 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 8.9 g
50 g ของ Pizza, margherita pizza, tomato sauce and cheese มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pizza, margherita pizza, tomato sauce and cheese ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 4.5 g
150 g ของ Pizza, margherita pizza, tomato sauce and cheese มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pizza, margherita pizza, tomato sauce and cheese ให้พลังงาน 336 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 13 g
200 g ของ Pizza, margherita pizza, tomato sauce and cheese มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pizza, margherita pizza, tomato sauce and cheese ให้พลังงาน 448 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 18 g
250 g ของ Pizza, margherita pizza, tomato sauce and cheese มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pizza, margherita pizza, tomato sauce and cheese ให้พลังงาน 560 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 22 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32769 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
