รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pizza, kebab pizza, onion, pepperoni
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
208
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน13 g
คาร์บ17 g
ไขมัน9.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 208 kcal —
- โปรตีน 13 g 25%
- คาร์โบไฮเดรต 17 g 6%
- ไขมัน 9.4 g 12%
- ไขมันอิ่มตัว 4.3 g 21%
- ใยอาหาร 1.1 g 4%
- น้ำตาล 1.9 g —
- โซเดียม 249 mg 11%
- คอเลสเตอรอล 26.8 mg 9%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 41.8 µg 5%
- วิตามินซี 3.9 mg 4%
- วิตามินดี 0.1 µg 1%
- วิตามินอี 0.78 mg 5%
- วิตามินเค 5.1 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 2 mg 13%
- วิตามินบี 6 0.17 mg 10%
- โฟเลต (B9) 27.7 µg 7%
- วิตามินบี 12 0.56 µg 23%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 156 mg 12%
- ธาตุเหล็ก 0.94 mg 5%
- แมกนีเซียม 21.5 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 169 mg 14%
- โพแทสเซียม 213 mg 5%
- สังกะสี 1.7 mg 16%
- ทองแดง 0.27 mg 30%
- แมงกานีส 0.19 mg 8%
- ซีลีเนียม 9.5 µg 17%
- ไอโอดีน 15.3 µg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 13 g | 17 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 6.3 g | 8.5 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 19 g | 26 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 25 g | 34 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 31 g | 43 g | 24 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pizza, kebab pizza, onion, pepperoni
100 g ของ Pizza, kebab pizza, onion, pepperoni มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pizza, kebab pizza, onion, pepperoni ให้พลังงาน 208 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 9.4 g
50 g ของ Pizza, kebab pizza, onion, pepperoni มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pizza, kebab pizza, onion, pepperoni ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 4.7 g
150 g ของ Pizza, kebab pizza, onion, pepperoni มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pizza, kebab pizza, onion, pepperoni ให้พลังงาน 312 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 14 g
200 g ของ Pizza, kebab pizza, onion, pepperoni มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pizza, kebab pizza, onion, pepperoni ให้พลังงาน 416 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 19 g
250 g ของ Pizza, kebab pizza, onion, pepperoni มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pizza, kebab pizza, onion, pepperoni ให้พลังงาน 520 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 24 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32761 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
