รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pizza, kebab pizza, onion, feta, sour cream and tomato
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 215 kcal —
- โปรตีน 11 g 23%
- คาร์โบไฮเดรต 17 g 6%
- ไขมัน 11 g 14%
- ไขมันอิ่มตัว 5.6 g 28%
- ใยอาหาร 1 g 4%
- น้ำตาล 2 g —
- โซเดียม 255 mg 11%
- คอเลสเตอรอล 27.9 mg 9%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 65.1 µg 7%
- วิตามินซี 3.9 mg 4%
- วิตามินดี 0.09 µg 0%
- วิตามินอี 0.78 mg 5%
- วิตามินเค 5.3 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 1.5 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.14 mg 8%
- โฟเลต (B9) 29.8 µg 7%
- วิตามินบี 12 0.52 µg 22%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 177 mg 14%
- ธาตุเหล็ก 0.74 mg 4%
- แมกนีเซียม 20.2 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 170 mg 14%
- โพแทสเซียม 183 mg 4%
- สังกะสี 1.7 mg 16%
- ทองแดง 0.27 mg 30%
- แมงกานีส 0.18 mg 8%
- ซีลีเนียม 9.5 µg 17%
- ไอโอดีน 15.9 µg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 12 g | 17 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 5.7 g | 8.4 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 17 g | 25 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 23 g | 33 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 29 g | 42 g | 28 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pizza, kebab pizza, onion, feta, sour cream and tomato
100 g ของ Pizza, kebab pizza, onion, feta, sour cream and tomato มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pizza, kebab pizza, onion, feta, sour cream and tomato ให้พลังงาน 215 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 11 g
50 g ของ Pizza, kebab pizza, onion, feta, sour cream and tomato มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pizza, kebab pizza, onion, feta, sour cream and tomato ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 8.4 g และไขมัน 5.5 g
150 g ของ Pizza, kebab pizza, onion, feta, sour cream and tomato มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pizza, kebab pizza, onion, feta, sour cream and tomato ให้พลังงาน 323 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 17 g
200 g ของ Pizza, kebab pizza, onion, feta, sour cream and tomato มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pizza, kebab pizza, onion, feta, sour cream and tomato ให้พลังงาน 430 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 22 g
250 g ของ Pizza, kebab pizza, onion, feta, sour cream and tomato มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pizza, kebab pizza, onion, feta, sour cream and tomato ให้พลังงาน 538 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 28 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34383 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
