รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ขนมปังแท่ง พีซซ่า ฮัท
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
พาร์เมซาน, กระเทียม
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 343 kcal —
- โปรตีน 12 g 24%
- คาร์โบไฮเดรต 42 g 15%
- ไขมัน 13 g 17%
- ไขมันอิ่มตัว 3 g 15%
- ใยอาหาร 2.4 g 9%
- น้ำตาล 1.1 g —
- โซเดียม 539 mg 23%
- คอเลสเตอรอล 7 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเค 21.1 µg 18%
- ไทอามีน (B1) 0.49 mg 41%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.56 mg 43%
- ไนอาซิน (B3) 7.1 mg 44%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.39 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- โฟเลต (B9) 147 µg 37%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 87 mg 7%
- ธาตุเหล็ก 4.7 mg 26%
- แมกนีเซียม 22 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 129 mg 10%
- โพแทสเซียม 132 mg 3%
- สังกะสี 1 mg 9%
- ทองแดง 0.11 mg 12%
- แมงกานีส 0.49 mg 21%
- ซีลีเนียม 22 µg 40%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 12 g | 42 g | 13 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 43 g | 147 | 5.2 g | 18 g | 5.5 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 86 g | 295 | 11 g | 36 g | 11 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 21.5 g | 74 | 2.6 g | 9 g | 2.8 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 129 g | 442 | 16 g | 54 g | 17 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 172 g | 590 | 21 g | 72 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 6.1 g | 21 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 18 g | 63 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 24 g | 84 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 31 g | 105 g | 32 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ขนมปังแท่ง พีซซ่า ฮัท
ขนมปังแท่ง พิซซ่าฮัทหนึ่งแท่งให้พลังงานเท่าไร?
หนึ่งแท่งหนักประมาณ 43 กรัม ให้พลังงาน 147 kcal; กินเป็นของว่างหรือกินคู่กับอาหารมื้อหลักก็ได้
อุ่นขนมปังแท่ง พิซซ่าฮัทอย่างไรให้กลับมากรอบ?
อุ่นเตาอบที่ 180 °C ประมาณ 4–6 นาทีจนร้อนและผิวกรอบ หากใช้หม้อทอดไร้น้ำมัน ให้วางเรียงชั้นเดียวและเริ่มตรวจหลังผ่านไป 3 นาทีเพื่อไม่ให้แห้งเกินไป
เก็บขนมปังแท่งที่กินไม่หมดอย่างไร?
ปล่อยให้เย็นสนิทก่อนใส่ภาชนะปิดสนิท แล้วแช่ตู้เย็นและกินภายใน 2 วัน เมื่อต้องการกินให้อุ่นในเตาอบหรือหม้อทอดไร้น้ำมัน แทนการอุ่นนานในไมโครเวฟซึ่งทำให้เนื้อนุ่มเหนียว
ขนมปังแท่งกินคู่กับอะไรอร่อย?
จิ้มซอสมารินาราหรือซอสมะเขือเทศเข้ากันดีกับกลิ่นกระเทียมและชีส จะเสิร์ฟคู่กับสลัดหรือกินเป็นเครื่องเคียงกับพิซซ่าก็ได้
ขนมปังแท่ง พิซซ่าฮัทกับพิซซ่าชีส พิซซ่าฮัท อะไรให้พลังงานมากกว่าต่อ 100 กรัม?
ขนมปังแท่งให้พลังงาน 343 kcal ต่อ 100 กรัม มากกว่าพิซซ่าชีสที่ให้ 280 kcal ต่อ 100 กรัม
ขนมปังแท่งมีส่วนผสมที่ทำให้แพ้อาหารหรือไม่?
โดยทั่วไปขนมปังแท่งทำจากแป้งสาลีและอาจมีนมหรือชีส จึงอาจมีทั้งกลูเตนและนม หากคุณแพ้อาหารอย่างรุนแรง อย่าคาดเดาจากชื่อเมนู ให้สอบถามส่วนผสมและการปนเปื้อนข้ามก่อนกิน
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170789 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
