รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วพินโต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

246

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ35 g

ไขมัน0.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	246	24 g	35 g	0.8 g
50 g	50 g	123	12 g	18 g	0.4 g
150 g	150 g	369	35 g	53 g	1.2 g
200 g	200 g	492	47 g	70 g	1.7 g
250 g	250 g	615	59 g	88 g	2.1 g

100 g ของ ถั่วพินโต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วพินโต ให้พลังงาน 246 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 0.8 g

50 g ของ ถั่วพินโต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วพินโต ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ ถั่วพินโต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วพินโต ให้พลังงาน 369 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 1.2 g

200 g ของ ถั่วพินโต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วพินโต ให้พลังงาน 492 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 1.7 g

250 g ของ ถั่วพินโต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วพินโต ให้พลังงาน 615 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต 88 g และไขมัน 2.1 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2197 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร