รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เมล็ดสน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

680

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ4 g

ไขมัน63 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	680	14 g	4 g	63 g
50 g	50 g	340	7 g	2 g	31 g
150 g	150 g	1020	21 g	6 g	94 g
200 g	200 g	1360	28 g	8 g	125 g
250 g	250 g	1700	35 g	10 g	157 g

100 g ของ เมล็ดสน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เมล็ดสน ให้พลังงาน 680 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 63 g

50 g ของ เมล็ดสน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เมล็ดสน ให้พลังงาน 340 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 31 g

150 g ของ เมล็ดสน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เมล็ดสน ให้พลังงาน 1020 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 94 g

200 g ของ เมล็ดสน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เมล็ดสน ให้พลังงาน 1360 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 125 g

250 g ของ เมล็ดสน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เมล็ดสน ให้พลังงาน 1700 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 157 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2244 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร