รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาแซลมอนสีชมพู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุกระป๋อง สะเด็ดน้ำ ไม่มีหนังและก้าง

136

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน25 g

คาร์บ0 g

ไขมัน4.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	136	25 g	4.2 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	116	21 g	3.6 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	231	42 g	7.2 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	58	11 g	1.8 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	347	63 g	11 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	462	84 g	14 g
50 g	50 g	68	12 g	2.1 g
150 g	150 g	204	37 g	6.3 g
200 g	200 g	272	49 g	8.4 g
250 g	250 g	340	62 g	11 g

100 g ของ ปลาแซลมอนสีชมพู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาแซลมอนสีชมพู ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.2 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ปลาแซลมอนสีชมพู มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ปลาแซลมอนสีชมพู ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.6 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ปลาแซลมอนสีชมพู มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ปลาแซลมอนสีชมพู ให้พลังงาน 231 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.2 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ปลาแซลมอนสีชมพู มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ปลาแซลมอนสีชมพู ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.8 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ปลาแซลมอนสีชมพู มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ปลาแซลมอนสีชมพู ให้พลังงาน 347 kcal มีโปรตีน 63 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ปลาแซลมอนสีชมพู มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ปลาแซลมอนสีชมพู ให้พลังงาน 462 kcal มีโปรตีน 84 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

50 g ของ ปลาแซลมอนสีชมพู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาแซลมอนสีชมพู ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.1 g

150 g ของ ปลาแซลมอนสีชมพู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาแซลมอนสีชมพู ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.3 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173724 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร