รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาแซลมอนสีชมพู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอดโดยไม่ใช้น้ำมัน (ในกระทะ)

145

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน25 g

คาร์บ0 g

ไขมัน5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	145	25 g	5 g
50 g	50 g	73	13 g	2.5 g
150 g	150 g	218	37 g	7.5 g
200 g	200 g	290	50 g	10 g
250 g	250 g	363	62 g	13 g

100 g ของ ปลาแซลมอนสีชมพู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาแซลมอนสีชมพู ให้พลังงาน 145 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5 g

50 g ของ ปลาแซลมอนสีชมพู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาแซลมอนสีชมพู ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.5 g

150 g ของ ปลาแซลมอนสีชมพู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาแซลมอนสีชมพู ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.5 g

200 g ของ ปลาแซลมอนสีชมพู มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาแซลมอนสีชมพู ให้พลังงาน 290 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g

250 g ของ ปลาแซลมอนสีชมพู มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาแซลมอนสีชมพู ให้พลังงาน 363 kcal มีโปรตีน 62 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T412182 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร