รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เมล็ดสน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบแห้ง

673

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ9.4 g

ไขมัน68 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	673	14 g	9.4 g	68 g
50 g	50 g	337	6.8 g	4.7 g	34 g
150 g	150 g	1010	21 g	14 g	103 g
200 g	200 g	1346	27 g	19 g	137 g
250 g	250 g	1683	34 g	24 g	171 g

100 g ของ เมล็ดสน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เมล็ดสน ให้พลังงาน 673 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 68 g

50 g ของ เมล็ดสน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เมล็ดสน ให้พลังงาน 337 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 34 g

150 g ของ เมล็ดสน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เมล็ดสน ให้พลังงาน 1010 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 103 g

200 g ของ เมล็ดสน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เมล็ดสน ให้พลังงาน 1346 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 137 g

250 g ของ เมล็ดสน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เมล็ดสน ให้พลังงาน 1683 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 171 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 2586 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร