รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Pie, mince, family size

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

211
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.1 g
คาร์บ19 g
ไขมัน11 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 211 kcal —
  • โปรตีน 8.1 g 16%
  • คาร์โบไฮเดรต 19 g 7%
  • ไขมัน 11 g 14%
  • ไขมันอิ่มตัว 6 g 30%
  • ใยอาหาร 0.9 g 3%
  • น้ำตาล 0.9 g —
  • โซเดียม 455 mg 20%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 32 µg 4%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.27 mg 2%
  • ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
  • ไนอาซิน (B3) 2.6 mg 16%
  • วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
  • โฟเลต (B9) 11 µg 3%
  • วิตามินบี 12 0.39 µg 16%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 19 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 1.5 mg 8%
  • ฟอสฟอรัส 82 mg 7%
  • โพแทสเซียม 140 mg 3%
  • สังกะสี 1.8 mg 16%
  • ซีลีเนียม 4.1 µg 7%
  • ไอโอดีน 0.76 µg 1%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g2118.1 g19 g11 g
50 g50 g1064.1 g9.7 g5.5 g
150 g150 g31712 g29 g17 g
200 g200 g42216 g39 g22 g
250 g250 g52820 g49 g28 g

คำถามเกี่ยวกับ Pie, mince, family size

100 g ของ Pie, mince, family size มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Pie, mince, family size ให้พลังงาน 211 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 11 g

50 g ของ Pie, mince, family size มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Pie, mince, family size ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 9.7 g และไขมัน 5.5 g

150 g ของ Pie, mince, family size มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Pie, mince, family size ให้พลังงาน 317 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 17 g

200 g ของ Pie, mince, family size มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Pie, mince, family size ให้พลังงาน 422 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 22 g

250 g ของ Pie, mince, family size มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Pie, mince, family size ให้พลังงาน 528 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 28 g

แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) H29 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร