รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แผ่นแป้งฟิโลหรือคาตฟา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุหีบห่อล่วงหน้า

283

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7 g

คาร์บ59 g

ไขมัน1.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	283	7 g	59 g	1.5 g
50 g	50 g	142	3.5 g	30 g	0.8 g
150 g	150 g	425	11 g	89 g	2.3 g
200 g	200 g	566	14 g	118 g	3 g
250 g	250 g	708	18 g	148 g	3.8 g

100 g ของ แผ่นแป้งฟิโลหรือคาตฟา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แผ่นแป้งฟิโลหรือคาตฟา ให้พลังงาน 283 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 1.5 g

50 g ของ แผ่นแป้งฟิโลหรือคาตฟา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แผ่นแป้งฟิโลหรือคาตฟา ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ แผ่นแป้งฟิโลหรือคาตฟา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แผ่นแป้งฟิโลหรือคาตฟา ให้พลังงาน 425 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 89 g และไขมัน 2.3 g

200 g ของ แผ่นแป้งฟิโลหรือคาตฟา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แผ่นแป้งฟิโลหรือคาตฟา ให้พลังงาน 566 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 118 g และไขมัน 3 g

250 g ของ แผ่นแป้งฟิโลหรือคาตฟา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แผ่นแป้งฟิโลหรือคาตฟา ให้พลังงาน 708 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 148 g และไขมัน 3.8 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 51550 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร