รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวแบบพีดมอนต์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

พร้อมข้าวขาว ใส่เกลือ

182

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5 g

คาร์บ19 g

ไขมัน9.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	182	5 g	19 g	9.6 g
50 g	50 g	91	2.5 g	9.3 g	4.8 g
150 g	150 g	273	7.4 g	28 g	14 g
200 g	200 g	364	9.9 g	37 g	19 g
250 g	250 g	455	12 g	47 g	24 g

100 g ของ ข้าวแบบพีดมอนต์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวแบบพีดมอนต์ ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 9.6 g

50 g ของ ข้าวแบบพีดมอนต์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวแบบพีดมอนต์ ให้พลังงาน 91 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 4.8 g

150 g ของ ข้าวแบบพีดมอนต์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวแบบพีดมอนต์ ให้พลังงาน 273 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 14 g

200 g ของ ข้าวแบบพีดมอนต์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ข้าวแบบพีดมอนต์ ให้พลังงาน 364 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 19 g

250 g ของ ข้าวแบบพีดมอนต์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ข้าวแบบพีดมอนต์ ให้พลังงาน 455 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 24 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0574A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร