รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แผ่นแป้งฟิโลหรือคาตฟา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุหีบห่อล่วงหน้า, ปรุงด้วยวิธีแห้ง, ปราศจากไขมัน

277

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.2 g

คาร์บ57 g

ไขมัน1.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	277	6.2 g	57 g	1.8 g
50 g	50 g	139	3.1 g	29 g	0.9 g
150 g	150 g	416	9.2 g	86 g	2.6 g
200 g	200 g	554	12 g	114 g	3.5 g
250 g	250 g	693	15 g	143 g	4.4 g

100 g ของ แผ่นแป้งฟิโลหรือคาตฟา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แผ่นแป้งฟิโลหรือคาตฟา ให้พลังงาน 277 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 1.8 g

50 g ของ แผ่นแป้งฟิโลหรือคาตฟา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แผ่นแป้งฟิโลหรือคาตฟา ให้พลังงาน 139 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ แผ่นแป้งฟิโลหรือคาตฟา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แผ่นแป้งฟิโลหรือคาตฟา ให้พลังงาน 416 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 86 g และไขมัน 2.6 g

200 g ของ แผ่นแป้งฟิโลหรือคาตฟา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แผ่นแป้งฟิโลหรือคาตฟา ให้พลังงาน 554 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 114 g และไขมัน 3.5 g

250 g ของ แผ่นแป้งฟิโลหรือคาตฟา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แผ่นแป้งฟิโลหรือคาตฟา ให้พลังงาน 693 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 143 g และไขมัน 4.4 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 23430 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร