รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แท่งเนื้อเปปโรนี
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แช่เย็น
322
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน23 g
คาร์บ3.5 g
ไขมัน23 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 322 kcal —
- โปรตีน 23 g 47%
- คาร์โบไฮเดรต 3.5 g 1%
- ไขมัน 23 g 29%
- ไขมันอิ่มตัว 8.6 g 43%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- น้ำตาล 0.8 g —
- โซเดียม 1216 mg 53%
- คอเลสเตอรอล 82.4 mg 27%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 137 µg 15%
- วิตามินซี 24 mg 27%
- วิตามินดี 0.56 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.51 mg 42%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 6.2 mg 39%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.33 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.28 mg 16%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0.74 µg 31%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 22 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.86 mg 5%
- แมกนีเซียม 27 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 179 mg 14%
- โพแทสเซียม 478 mg 10%
- สังกะสี 1.6 mg 14%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.44 mg 19%
- ซีลีเนียม 19.3 µg 35%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 23 g | 3.5 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 12 g | 1.8 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 35 g | 5.3 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 47 g | 7 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 59 g | 8.8 g | 57 g |
คำถามเกี่ยวกับ แท่งเนื้อเปปโรนี
100 g ของ แท่งเนื้อเปปโรนี มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ แท่งเนื้อเปปโรนี ให้พลังงาน 322 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 23 g
50 g ของ แท่งเนื้อเปปโรนี มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ แท่งเนื้อเปปโรนี ให้พลังงาน 161 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 11 g
150 g ของ แท่งเนื้อเปปโรนี มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ แท่งเนื้อเปปโรนี ให้พลังงาน 483 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 34 g
200 g ของ แท่งเนื้อเปปโรนี มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ แท่งเนื้อเปปโรนี ให้พลังงาน 644 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 46 g
250 g ของ แท่งเนื้อเปปโรนี มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ แท่งเนื้อเปปโรนี ให้พลังงาน 805 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 57 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7348 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
