รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ปาเต
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ทุกรสชาติ ลดไขมันและโซเดียม
217
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน14 g
คาร์บ8.9 g
ไขมัน14 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 217 kcal —
- โปรตีน 14 g 28%
- คาร์โบไฮเดรต 8.9 g 3%
- ไขมัน 14 g 18%
- ไขมันอิ่มตัว 4 g 20%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 1.6 g —
- โซเดียม 409 mg 18%
- คอเลสเตอรอล 68.3 mg 23%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.24 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 1.7 mg 11%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- วิตามินบี 12 1.3 µg 53%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 29 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
- แมกนีเซียม 15 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 127 mg 10%
- โพแทสเซียม 212 mg 5%
- สังกะสี 1.5 mg 14%
- ทองแดง 0.07 mg 7%
- แมงกานีส 0.13 mg 6%
- ซีลีเนียม 12.9 µg 23%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 14 g | 8.9 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 6.9 g | 4.4 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 21 g | 13 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 28 g | 18 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 34 g | 22 g | 34 g |
คำถามเกี่ยวกับ ปาเต
100 g ของ ปาเต มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ปาเต ให้พลังงาน 217 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 8.9 g และไขมัน 14 g
50 g ของ ปาเต มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ปาเต ให้พลังงาน 109 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 6.9 g
150 g ของ ปาเต มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ปาเต ให้พลังงาน 326 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 21 g
200 g ของ ปาเต มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ปาเต ให้พลังงาน 434 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 28 g
250 g ของ ปาเต มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ปาเต ให้พลังงาน 543 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 34 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7170 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
