รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวบาร์เลย์ขัดสี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

346

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.4 g

คาร์บ74 g

ไขมัน1.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	346	9.4 g	74 g	1.5 g
50 g	50 g	173	4.7 g	37 g	0.8 g
150 g	150 g	519	14 g	111 g	2.3 g
200 g	200 g	692	19 g	147 g	3 g
250 g	250 g	865	24 g	184 g	3.8 g

100 g ของ ข้าวบาร์เลย์ขัดสี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวบาร์เลย์ขัดสี ให้พลังงาน 346 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 1.5 g

50 g ของ ข้าวบาร์เลย์ขัดสี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวบาร์เลย์ขัดสี ให้พลังงาน 173 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ ข้าวบาร์เลย์ขัดสี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวบาร์เลย์ขัดสี ให้พลังงาน 519 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 111 g และไขมัน 2.3 g

200 g ของ ข้าวบาร์เลย์ขัดสี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ข้าวบาร์เลย์ขัดสี ให้พลังงาน 692 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 147 g และไขมัน 3 g

250 g ของ ข้าวบาร์เลย์ขัดสี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ข้าวบาร์เลย์ขัดสี ให้พลังงาน 865 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 184 g และไขมัน 3.8 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 000090 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร