รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวบาร์เลย์ขัดสี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มในน้ำ ไม่ใส่เกลือ สะเด็ดน้ำ

118

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.6 g

คาร์บ26 g

ไขมัน0.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	118	2.6 g	26 g	0.6 g
50 g	50 g	59	1.3 g	13 g	0.3 g
150 g	150 g	177	3.9 g	40 g	0.9 g
200 g	200 g	236	5.2 g	53 g	1.2 g
250 g	250 g	295	6.5 g	66 g	1.5 g

100 g ของ ข้าวบาร์เลย์ขัดสี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวบาร์เลย์ขัดสี ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 0.6 g

50 g ของ ข้าวบาร์เลย์ขัดสี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวบาร์เลย์ขัดสี ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ ข้าวบาร์เลย์ขัดสี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวบาร์เลย์ขัดสี ให้พลังงาน 177 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 0.9 g

200 g ของ ข้าวบาร์เลย์ขัดสี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ข้าวบาร์เลย์ขัดสี ให้พลังงาน 236 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 1.2 g

250 g ของ ข้าวบาร์เลย์ขัดสี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ข้าวบาร์เลย์ขัดสี ให้พลังงาน 295 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 1.5 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 000095 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร