รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาหมอสีพีค็อก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

น้ำจืด, อบ, ไม่ใส่น้ำมัน, ไม่ใส่เกลือ

223

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน26 g

คาร์บ0.8 g

ไขมัน2.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	223	26 g	0.8 g	2.4 g
50 g	50 g	112	13 g	0.4 g	1.2 g
150 g	150 g	335	39 g	1.2 g	3.6 g
200 g	200 g	446	52 g	1.5 g	4.8 g
250 g	250 g	558	65 g	1.9 g	6 g

100 g ของ ปลาหมอสีพีค็อก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาหมอสีพีค็อก ให้พลังงาน 223 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 2.4 g

50 g ของ ปลาหมอสีพีค็อก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาหมอสีพีค็อก ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 1.2 g

150 g ของ ปลาหมอสีพีค็อก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาหมอสีพีค็อก ให้พลังงาน 335 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 3.6 g

200 g ของ ปลาหมอสีพีค็อก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาหมอสีพีค็อก ให้พลังงาน 446 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 4.8 g

250 g ของ ปลาหมอสีพีค็อก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาหมอสีพีค็อก ให้พลังงาน 558 kcal มีโปรตีน 65 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 6 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0529E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร