รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อปลาหมอสีพีค็อก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สด

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ0.6 g

ไขมัน1.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	95	19 g	0.6 g	1.8 g
50 g	50 g	48	9.6 g	0.3 g	0.9 g
150 g	150 g	143	29 g	0.9 g	2.6 g
200 g	200 g	190	38 g	1.1 g	3.5 g
250 g	250 g	238	48 g	1.4 g	4.4 g

100 g ของ เนื้อปลาหมอสีพีค็อก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อปลาหมอสีพีค็อก ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 1.8 g

50 g ของ เนื้อปลาหมอสีพีค็อก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อปลาหมอสีพีค็อก ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ เนื้อปลาหมอสีพีค็อก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อปลาหมอสีพีค็อก ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 2.6 g

200 g ของ เนื้อปลาหมอสีพีค็อก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อปลาหมอสีพีค็อก ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 3.5 g

250 g ของ เนื้อปลาหมอสีพีค็อก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อปลาหมอสีพีค็อก ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 4.4 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0032E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร