รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาหมอสีพีค็อก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

น้ำจืด, เคี่ยวกับมะเขือเทศและพริกหวาน, ใช้น้ำมันถั่วเหลือง, ใส่หัวหอมและกระเทียม, ใส่เกลือ

102

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ1 g

ไขมัน2.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	102	19 g	1 g	2.6 g
50 g	50 g	51	9.3 g	0.5 g	1.3 g
150 g	150 g	153	28 g	1.5 g	3.9 g
200 g	200 g	204	37 g	2 g	5.1 g
250 g	250 g	255	47 g	2.5 g	6.4 g

100 g ของ ปลาหมอสีพีค็อก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาหมอสีพีค็อก ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 2.6 g

50 g ของ ปลาหมอสีพีค็อก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาหมอสีพีค็อก ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 1.3 g

150 g ของ ปลาหมอสีพีค็อก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาหมอสีพีค็อก ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 3.9 g

200 g ของ ปลาหมอสีพีค็อก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาหมอสีพีค็อก ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 5.1 g

250 g ของ ปลาหมอสีพีค็อก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาหมอสีพีค็อก ให้พลังงาน 255 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 6.4 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0533E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร