รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pastry with potato and cocoa
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
333
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.7 g
คาร์บ44 g
ไขมัน15 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 333 kcal —
- โปรตีน 4.7 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 44 g 16%
- ไขมัน 15 g 19%
- ไขมันอิ่มตัว 8.5 g 42%
- ใยอาหาร 1.3 g 5%
- น้ำตาล 28 g —
- โซเดียม 120 mg 5%
- คอเลสเตอรอล 136 mg 45%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 162 µg 18%
- วิตามินซี 0.32 mg 0%
- วิตามินดี 0.72 µg 4%
- วิตามินอี 0.8 mg 5%
- วิตามินเค 3 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
- ไนอาซิน (B3) 0.12 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 23.1 µg 6%
- วิตามินบี 12 0.66 µg 28%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 28.5 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 23.6 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 108 mg 9%
- โพแทสเซียม 174 mg 4%
- สังกะสี 0.72 mg 7%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.04 mg 2%
- ซีลีเนียม 10.6 µg 19%
- ไอโอดีน 20.8 µg 14%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 4.7 g | 44 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 2.3 g | 22 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 7 g | 66 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 9.4 g | 88 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 12 g | 110 g | 38 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pastry with potato and cocoa
100 g ของ Pastry with potato and cocoa มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pastry with potato and cocoa ให้พลังงาน 333 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 15 g
50 g ของ Pastry with potato and cocoa มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pastry with potato and cocoa ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 7.5 g
150 g ของ Pastry with potato and cocoa มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pastry with potato and cocoa ให้พลังงาน 500 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 23 g
200 g ของ Pastry with potato and cocoa มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pastry with potato and cocoa ให้พลังงาน 666 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 88 g และไขมัน 30 g
250 g ของ Pastry with potato and cocoa มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pastry with potato and cocoa ให้พลังงาน 833 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 110 g และไขมัน 38 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34305 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
