รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พาสต้ากับทูน่าและน้ำมันมะกอก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ข้าวสาลี, ใส่ทูน่ากระป๋อง, พาร์สลีย์, ไม่ใส่เกลือ

166

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.9 g

คาร์บ19 g

ไขมัน6.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	166	8.9 g	19 g	6.1 g
50 g	50 g	83	4.4 g	9.4 g	3 g
150 g	150 g	249	13 g	28 g	9.1 g
200 g	200 g	332	18 g	37 g	12 g
250 g	250 g	415	22 g	47 g	15 g

100 g ของ พาสต้ากับทูน่าและน้ำมันมะกอก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พาสต้ากับทูน่าและน้ำมันมะกอก ให้พลังงาน 166 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 6.1 g

50 g ของ พาสต้ากับทูน่าและน้ำมันมะกอก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พาสต้ากับทูน่าและน้ำมันมะกอก ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 3 g

150 g ของ พาสต้ากับทูน่าและน้ำมันมะกอก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พาสต้ากับทูน่าและน้ำมันมะกอก ให้พลังงาน 249 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 9.1 g

200 g ของ พาสต้ากับทูน่าและน้ำมันมะกอก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พาสต้ากับทูน่าและน้ำมันมะกอก ให้พลังงาน 332 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 12 g

250 g ของ พาสต้ากับทูน่าและน้ำมันมะกอก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พาสต้ากับทูน่าและน้ำมันมะกอก ให้พลังงาน 415 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0961A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร