รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พาสต้ากับผักและซอสขาว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แป้งสาลีขาว แครอท ซูกินี และถั่วลันเตา ซอสเบชาเมล ใส่เกลือ

136

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.2 g

คาร์บ21 g

ไขมัน3.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	136	4.2 g	21 g	3.6 g
50 g	50 g	68	2.1 g	11 g	1.8 g
150 g	150 g	204	6.3 g	32 g	5.4 g
200 g	200 g	272	8.4 g	42 g	7.2 g
250 g	250 g	340	11 g	53 g	9 g

100 g ของ พาสต้ากับผักและซอสขาว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พาสต้ากับผักและซอสขาว ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 3.6 g

50 g ของ พาสต้ากับผักและซอสขาว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พาสต้ากับผักและซอสขาว ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 1.8 g

150 g ของ พาสต้ากับผักและซอสขาว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พาสต้ากับผักและซอสขาว ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 5.4 g

200 g ของ พาสต้ากับผักและซอสขาว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พาสต้ากับผักและซอสขาว ให้พลังงาน 272 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 7.2 g

250 g ของ พาสต้ากับผักและซอสขาว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พาสต้ากับผักและซอสขาว ให้พลังงาน 340 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 9 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1219A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร