รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พาสต้าทูน่าและน้ำมันมะกอก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ข้าวสาลี, ใส่ทูน่าสด, ผักชีฝรั่ง, ไม่ใส่เกลือ

159

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ18 g

ไขมัน4.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	159	11 g	18 g	4.7 g
50 g	50 g	80	5.3 g	9.2 g	2.3 g
150 g	150 g	239	16 g	28 g	7 g
200 g	200 g	318	21 g	37 g	9.4 g
250 g	250 g	398	26 g	46 g	12 g

100 g ของ พาสต้าทูน่าและน้ำมันมะกอก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พาสต้าทูน่าและน้ำมันมะกอก ให้พลังงาน 159 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 4.7 g

50 g ของ พาสต้าทูน่าและน้ำมันมะกอก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พาสต้าทูน่าและน้ำมันมะกอก ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 9.2 g และไขมัน 2.3 g

150 g ของ พาสต้าทูน่าและน้ำมันมะกอก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พาสต้าทูน่าและน้ำมันมะกอก ให้พลังงาน 239 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 7 g

200 g ของ พาสต้าทูน่าและน้ำมันมะกอก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พาสต้าทูน่าและน้ำมันมะกอก ให้พลังงาน 318 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 9.4 g

250 g ของ พาสต้าทูน่าและน้ำมันมะกอก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พาสต้าทูน่าและน้ำมันมะกอก ให้พลังงาน 398 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1037A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร