รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cake, muffin, lemon, with crème filling, pågen
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 438 kcal —
- โปรตีน 5.5 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 62 g 23%
- ไขมัน 18 g 23%
- ไขมันอิ่มตัว 5.7 g 28%
- ใยอาหาร 1.5 g 6%
- น้ำตาล 30 g —
- โซเดียม 480 mg 21%
- คอเลสเตอรอล 11.5 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 7.2 µg 1%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.07 µg 0%
- วิตามินอี 2.3 mg 15%
- วิตามินเค 15.5 µg 13%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.4 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 7.6 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.06 µg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 68 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 0.62 mg 3%
- แมกนีเซียม 11.4 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 92.3 mg 7%
- โพแทสเซียม 74.2 mg 2%
- สังกะสี 0.42 mg 4%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- แมงกานีส 0.26 mg 12%
- ซีลีเนียม 4.5 µg 8%
- ไอโอดีน 7.1 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 438 | 5.5 g | 63 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 2.8 g | 31 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 657 | 8.3 g | 94 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 876 | 11 g | 125 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1095 | 14 g | 156 g | 45 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Cake, muffin, lemon, with crème filling, pågen
100 g ของ Cake, muffin, lemon, with crème filling, pågen มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cake, muffin, lemon, with crème filling, pågen ให้พลังงาน 438 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 18 g
50 g ของ Cake, muffin, lemon, with crème filling, pågen มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cake, muffin, lemon, with crème filling, pågen ให้พลังงาน 219 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 8.9 g
150 g ของ Cake, muffin, lemon, with crème filling, pågen มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cake, muffin, lemon, with crème filling, pågen ให้พลังงาน 657 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 94 g และไขมัน 27 g
200 g ของ Cake, muffin, lemon, with crème filling, pågen มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cake, muffin, lemon, with crème filling, pågen ให้พลังงาน 876 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 125 g และไขมัน 36 g
250 g ของ Cake, muffin, lemon, with crème filling, pågen มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cake, muffin, lemon, with crème filling, pågen ให้พลังงาน 1095 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 156 g และไขมัน 45 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32492 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
