รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปาล์เมรา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

533

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5 g

คาร์บ61 g

ไขมัน30 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	533	5 g	61 g	30 g
50 g	50 g	267	2.5 g	31 g	15 g
150 g	150 g	800	7.5 g	92 g	45 g
200 g	200 g	1066	10 g	122 g	60 g
250 g	250 g	1333	13 g	153 g	75 g

100 g ของ ปาล์เมรา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปาล์เมรา ให้พลังงาน 533 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 30 g

50 g ของ ปาล์เมรา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปาล์เมรา ให้พลังงาน 267 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 15 g

150 g ของ ปาล์เมรา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปาล์เมรา ให้พลังงาน 800 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 92 g และไขมัน 45 g

200 g ของ ปาล์เมรา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปาล์เมรา ให้พลังงาน 1066 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 122 g และไขมัน 60 g

250 g ของ ปาล์เมรา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปาล์เมรา ให้พลังงาน 1333 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 153 g และไขมัน 75 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2159 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร