รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซุปหางวัว
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
อบแห้ง
377
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน15 g
คาร์บ47 g
ไขมัน14 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 377 kcal —
- โปรตีน 15 g 30%
- คาร์โบไฮเดรต 47 g 17%
- ไขมัน 14 g 17%
- ไขมันอิ่มตัว 6.8 g 34%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- โซเดียม 6460 mg 281%
- คอเลสเตอรอล 15 mg 5%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 15 µg 2%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 4.5 mg 28%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.3 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.2 mg 12%
- โฟเลต (B9) 30 µg 8%
- วิตามินบี 12 1 µg 42%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 60 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
- แมกนีเซียม 50 mg 12%
- ฟอสฟอรัส 320 mg 26%
- โพแทสเซียม 450 mg 10%
- สังกะสี 0 mg 0%
- ทองแดง 0 mg 0%
- แมงกานีส 0.5 mg 22%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 15 g | 47 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 7.5 g | 24 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 23 g | 71 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 30 g | 94 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 38 g | 118 g | 34 g |
คำถามเกี่ยวกับ ซุปหางวัว
100 g ของ ซุปหางวัว มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซุปหางวัว ให้พลังงาน 377 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 14 g
50 g ของ ซุปหางวัว มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซุปหางวัว ให้พลังงาน 189 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 6.8 g
150 g ของ ซุปหางวัว มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซุปหางวัว ให้พลังงาน 566 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 20 g
200 g ของ ซุปหางวัว มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซุปหางวัว ให้พลังงาน 754 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 94 g และไขมัน 27 g
250 g ของ ซุปหางวัว มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซุปหางวัว ให้พลังงาน 943 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 118 g และไขมัน 34 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 983 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
