รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ขนมปังข้าวโอ๊ต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

รวมถึงข้อวโอ๊ตและรำข้อวโอ๊ต, เกิดในเกรินการค้อำ

265

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ40 g

ไขมัน3.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	265	11 g	40 g	3.5 g
50 g	50 g	133	5.6 g	20 g	1.7 g
150 g	150 g	398	17 g	60 g	5.2 g
200 g	200 g	530	22 g	80 g	7 g
250 g	250 g	663	28 g	100 g	8.7 g

100 g ของ ขนมปังข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ขนมปังข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 265 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 3.5 g

50 g ของ ขนมปังข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ขนมปังข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 1.7 g

150 g ของ ขนมปังข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ขนมปังข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 398 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 5.2 g

200 g ของ ขนมปังข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ขนมปังข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 530 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 80 g และไขมัน 7 g

250 g ของ ขนมปังข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ขนมปังข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 663 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 100 g และไขมัน 8.7 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7289 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร