รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ขนมปังข้าวโอ๊ต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ประกอบด้วยข้าวโอ๊ตบดและรำข้าวโอ๊ต, เชิงพาณิชย์, ปิ้ง

292

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ44 g

ไขมัน3.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	292	12 g	44 g	3.8 g
50 g	50 g	146	6.2 g	22 g	1.9 g
150 g	150 g	438	19 g	66 g	5.7 g
200 g	200 g	584	25 g	88 g	7.7 g
250 g	250 g	730	31 g	110 g	9.6 g

100 g ของ ขนมปังข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ขนมปังข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 292 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 3.8 g

50 g ของ ขนมปังข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ขนมปังข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 1.9 g

150 g ของ ขนมปังข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ขนมปังข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 438 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 5.7 g

200 g ของ ขนมปังข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ขนมปังข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 584 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 88 g และไขมัน 7.7 g

250 g ของ ขนมปังข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ขนมปังข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 730 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 110 g และไขมัน 9.6 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7312 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร